Método FSN
No más estancamiento. La clave para tu rendimiento está en la nutrición.
¿Entrenas duro pero tu rendimiento no mejora? ¿Sientes fatiga en los momentos clave o te recuperas lentamente? ¿Te cuesta ser más rápido o fuerte? La frustración de no ver progreso y de que las lesiones aparezcan cuando más las necesitas no es un problema de entrenamiento, es un problema de estrategia.
El Método FSN es el sistema que te ayudará a transformar tu cuerpo, tu energía y tus resultados deportivos.
Las 3 fases de tu transformación
No es un simple plan de nutrición, es un sistema diseñado para convertir tu dieta en una ventaja competitiva, fase a fase.
FASE 1
Cambia el chip
Todo comienza aquí. Dejaremos de lado las dietas restrictivas para enfocarnos en tus hábitos. Sentarás las bases de tu nutrición con un plan que te enseñará a comer de forma sostenible. Sin estrés, sin ansiedad. También nos centraremos en otras variables importantes como el descanso o la hidratación.
FASE 2
Cumple tus objetivos
Con una buena base, es hora de llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Con un plan nutricional 100% adaptado a tu entrenamiento, objetivos y estilo de vida, romperás los estancamientos, mejorarás tu composición corporal y alcanzarás tu máximo potencial. Sin pasar hambre ni entrenar de sol a sol.
FASE 3
Hazlo para siempre
Todo el proceso está diseñado para que no vuelvas a pisar la casilla de salida, priorizando que los resultados que consigas se mantengan con el tiempo. Habrás interiorizado los hábitos para que el esfuerzo de hoy se traduzca en resultados de por vida (evitando el efecto rebote).
Es importante que sepas que estas fases no son lineales ni tienen una duración fija. Cada persona es única, y el tiempo que dediquemos a cada fase dependerá de tu punto de partida, tus objetivos y la velocidad a la que integres los hábitos.
Para que el proceso se adapte a ti y no al revés, he diseñado 3 programas que te guiarán en cada una de estas fases.
El Método FSN es el motor, y cada programa es el vehículo que te llevará a la meta.
Elige el que mejor se adapte a tu nivel y a tus objetivos.
¿Qué pasa cuando contratas un programa?
1. Primera sesión: Nos conocemos
En nuestra primera visita, ya sea en mi consulta o por videollamada, evaluaré tu situación, tus hábitos y tus objetivos. Analizaremos toda la información para entender tu punto de partida.
2. Diseño de tu plan
Con toda la información, crearé un plan nutricional 100% personalizado y ajustado a tu estilo de vida. Recibirás tu plan en pocos días, junto con más recursos.
3. Seguimiento
El trabajo no termina con el plan. Esta es la parte más importante. Estaremos en contacto constante para resolver dudas y ajustar la estrategia.
4. Resultados a largo plazo
- Mi trabajo es asegurarme de que los resultados que has conseguido no se pierdan. Te acompañaré en cada paso para que el proceso se vuelva un hábito, y no un proyecto con fecha de caducidad.
